銀座・八丁堀StoneTherapySalonかおん

銀座・八丁堀近くの完全個室のプライベートサロンかおんです。

なかまいり

昨日新しく購入してきた観葉植物たち

クワズイモ

シルクジャスミン

すこし大きめの鉢に植え替えたので、どんどん大きくなるといいな☆

今はベランダで栽培していますが、もう少し大きくなったら店内に飾りたいと思います。

 

StoneTherapySalonかおん
http://relax-caon.com
東京都中央区湊1丁目3-2 αスタイルビル501
03-6886-9857
平日11:00~22:00(受付20:00)
土日祝11:00~20:00(受付18:00)

 

レモングラスの香り

レモンのようなさわやかな香りのレモングラス
柑橘類ではなくイネ科のハーブです。
古くから薬効のあるハーブとして親しまれてきたレモングラスは、エスニック料理やハーブティとしてもおなじみの香りですよね。

筋肉のコリをほぐします

レモングラスは血流を促したり、筋肉の炎症や痛みを取ることから、肩コリ腰痛冷え症、むくみやすい方やスポーツ後の筋肉痛の緩和に効果があります。しつこい肩こりに悩んでいる方にお勧めです。
一日お仕事をした後のパンパンにむくんだ脚にもなじませることで翌朝にはむくみすっきり!

防臭・消臭

レモングラスは抗菌・抗カビ・抗ウイルス効果が高く、空気の清浄化や、キッチンやゴミ箱、トイレ、車内などの気になるにおいを消臭、ディフューズすると感染症予防にも効果があります。
意外なところではたばこ臭を消す効果も高いんですよ~

集中力UP

レモングラスの香りには脳を活性化して集中力を高める働きがあります。
また、レモングラスの香りをかぐことで認知症改善効果が見られたという研究報告もあります。
交感神経を高めてくれるので、朝なんとなくだるい~やる気が出ないというときには活力を与えてくれる香りです☆

 

虫よけ効果

この時期の不快な蚊をはじめとしてハエやゴキブリ、ペットのノミダニ除けにも効果があります。
(ペットに使用する際は嫌がらないかちゃんと確認してあげてくださいね)

 

夏の時期にはあらゆる場面で活躍するレモングラス
1本常備しておくととっても便利です☆

 

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生姜で体を温める☆

暑い日が続きますが、冷房や冷たい飲食物の取りすぎで冷えに悩んでいる方も多いですよね。
そんなときのお勧めの生姜!
生姜は食べ方によって、体の温め方が変わってくるってご存知ですか?

☆生姜を生で食べる

生の生姜に含まれている成分の1つが「ジンゲロール」。
生姜の辛みの成分の一つですが、血管を拡張して血行を良くしてくれる働きがあります。
血行を良くすることで体の深部にある熱を手先や足先に運んでくれるので、末端の冷えが気になる方にお勧めの食べ方です。
ただ、深部の熱を奪ってしまうので、気温が低い場所では拡張した血管をまた冷やしてしまうため注意が必要です。

 

☆加熱して生姜を食べる

生姜を熱したり乾燥させると、ジンゲロールが「ショウガオール」という成分に変化します。
このショウガオールは体幹部から熱を発生させ体を芯から温める働きがあります。
腹部など体幹部からの冷えを感じる方は、ぜひ生姜は加熱して召し上がってください。
しかし、温めた生姜が冷えるとショウガオールがまたジンゲロールに戻ってしまうので、生姜料理は熱々でたべるのが吉!

いかがでしょうか?ご自分の体の冷えの状態にあわせて生姜を摂取していただくと、さらに温もり効果が高まります。

 

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かおんのモンステラ

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以前モンステラ株分けをしたことをお伝えしたモンステラですが…

葉っぱもこんな感じになってしまって、だめかなー?とあきらめかけていたのですが…

 

なんと土の中ではこんなにしっかり根を張っていました!

植えたのはこれです!

約40日で土の中ではしっかりと成長して水分や栄養を吸収していたのですね☆

どうぞ無事もとのモンステラと同じように成長しますように。

 

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心身のバランスを取りたいときに☆パチュリ

今日ご紹介するのは、私も大好きな香り「パチュリ」です。
私はこの香りをかぐと田舎の土のにおいを思い出しますが、皆様はどのように感じられるでしょうか。

古くから解毒効果のある薬草として利用されてきたパチュリ。
心が緊張や不安で張りつめているときには落ち着かせ、逆に活力を失っているときには前向きにしてくれる香りです。

そして体に対しては、体を温め免疫を高めてくれます。
また体に停滞している水分を排出し、食欲を抑制してくれるのでダイエット中の方にもおすすめです☆

クラリセージやラベンダー、柑橘系精油とのブレンドがお勧めです☆

ぜひ使ってみてくださいね。

 

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夏の陽気

先日わさわさと生い茂るモンステラを剪定したばかりなのですが、今朝新芽がでてきているのを発見しました!

この根っこのあたりから

まさに夏の「陽気」をしっかりと発散している様子ですね☆

夏は「陽の気」が一番強くなる時期です。
夏は陽気の影響で植物は生い茂ります。
人の心身も陽気の影響を受けますので、外に排出することを心がけることが必要になります。
陽気を発散せず体にこもってしまうと、体内の陰陽のバランスが崩れて体調が崩れやすくなってしまいます。
うまく陽気を発散すると、老廃物や毒素を汗とともに体外に排出することができる大事な時期です!

陽気は熱の性質をもっています。
心身の状態が整っていると、暑いときには汗をかいて熱を自然に発散することができます。
しかし長時間過度に熱にさらされると、陽気を発散しすぎて体内の陽気が不足し、貧血などの症状がおこります。
また、冷房や冷たい食べ物で発散を妨げたり、過度のストレスで体温の調節や発汗がうまくいかなくなると陽気が体内にたまってしまい、不調の原因になります。

長時間のデスクワークなどで冷房の効いた部屋にいる方は、1日1回でもしっかりと汗をかく機会をつくること。
外での活動はできるだけ涼しい朝晩に、日中出る際は水分補給と休息を欠かさないこと。

陽気を上手に利用して発散していくことで夏場を快適に過ごすことができますよ☆

 

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レンタサイクル☆

自転車通勤を始めてみました☆
中央区のあちこちにあるコミュニティサイクルポートが以前から気になっていたのですが
お客様に使い方を教えていただいたので、レンタサイクルデビュー☆

サロンの近所にポートがあるので楽々通勤です!
電動自転車を使うのは初めてで、最初坂道で後ろを押されるような感覚に戸惑いましたが…
慣れたら風を感じながらの通勤できもちもすっきり。
行先のポートに乗り捨てできるので自転車置き場を探す手間もかからない。
お勧めです☆

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